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标题: 我的体重已经回到2019年了预计还要减20斤 [打印本页]

作者: jingliu 时间: 4 天前
标题: 我的体重已经回到2019年了预计还要减20斤
我减肥纯靠饿饿的晚上睡不着觉面色蜡黄

作者: chxin 时间: 4 天前
不能吧，我减肥都撑死，每天还掉体重

作者: 1077478963 时间: 4 天前
跑五公里啊我就是跑五公里瘦了40斤

作者: balala 时间: 4 天前
你的鸡儿有没有变小。

作者: williamc2 时间: 前天 14:16
砍掉重练吧

作者: cwmz 时间: 前天 14:23
少撸管多运动

作者: Reb 时间: 前天 14:30

1077478963 发表于 2026-1-19 17:09
跑五公里啊我就是跑五公里瘦了40斤

跑步能瘦这么多吗。你原来体重多少啊。

作者: 你号没了 时间: 前天 15:02

Reb 发表于 2026-1-21 14:30
跑步能瘦这么多吗。你原来体重多少啊。

该吃吃。该喝喝。主要是要控糖。没有糖摄入。就转烧脂肪供能了。脂肪烧了就瘦下来了。
控糖3-7天效果显著

作者: Reb 时间: 前天 15:06

你号没了发表于 2026-1-21 15:02
该吃吃。该喝喝。主要是要控糖。没有糖摄入。就转烧脂肪供能了。脂肪烧了就瘦下来了。
控糖3-7天效果显著 ...

我就是好奇都重。能掉40斤

作者: rqp 时间: 前天 17:32
投胎就不用这样了

作者: kleos 时间: 前天 21:16
楼上说的很对，少撸。管。
做做运动

作者: 叽叽喳喳 时间: 前天 21:57
我饿肚子是真的难入睡.哎

作者: marisa 时间: 昨天 10:09
饿下去虽然见效快，但过一年你会后悔的，直接反弹

作者: 1077478963 时间: 昨天 15:56

Reb 发表于 2026-1-21 14:30
跑步能瘦这么多吗。你原来体重多少啊。

160斤减到120

作者: Reb 时间: 昨天 16:56

1077478963 发表于 2026-1-22 15:56
160斤减到120

对于男生来说120斤算瘦了

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