看完《这本书能帮你戒烟》，

wower · 发表于 2023-11-19 19:38:15

真戒烟了，目前戒了半个月了。咳嗽明显好转，静息心率下降也非常明显，睡眠质量也明显提升。

抽烟真的是花钱买罪受。

76997876 · 发表于 2023-11-19 20:35:02

之前戒了一年,后来想想自己也不喝酒,也没什么交际,就靠偶尔抽一根来舒缓压力...就又开始了,瘾不大,一包一天抽不完

wower · 发表于 2023-11-19 19:57:23

bowen 发表于 2023-11-19 19:53
当你决定不再抽烟的那一刻开始你就已经成功了

生理上的瘾就第一天难受，情绪都暴躁了。第二天就舒缓多了

wower · 发表于 2023-11-19 19:55:36

louiejordan 发表于 2023-11-19 19:54
所以这本书到底说了什么？

别嫌作者罗里吧嗦，看完你就知道他想表达什么了

louiejordan · 发表于 2023-11-19 19:54:36

所以这本书到底说了什么？

wower · 发表于 2023-11-19 19:54:21

黑小伙发表于 2023-11-19 19:52
这书也要常看，喝酒的时候更要忍住。

我一想到每年花在上面将近一万块钱，我就能忍住了。

sunman1g · 发表于 2023-11-19 19:53:59

还好不吸烟，不然本来贫困的家境又要雪上加霜了

bowen · 发表于 2023-11-19 19:53:13

wower 发表于 2023-11-19 19:50
对我确实有用了

当你决定不再抽烟的那一刻开始你就已经成功了

黑小伙 · 发表于 2023-11-19 19:52:34

这书也要常看，喝酒的时候更要忍住。

草丛中一杯茶 · 发表于 2023-11-19 19:51:28

戒烟三个月复抽了，量比以前还猛

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